Apakan Diabetes Bisa Sembuh? – Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel. Alhasil, glukosa menumpuk dalam darah.
Gejala yang umumnya dirasakan oleh penderita gula darah tinggi atau diabetes melitus tipe 2 adalah: Polifagia (keinginan untuk makan terus- menerus atau cepat merasa lapar) Poliuria (produksi urine berlebih, yaitu lebih dari 2,5 liter dalam 24 jam) Polidipsi (rasa haus berlebihan)
Ahli mengingatkan bahwa penyakit diabetes tak hanya diderita orang dewasa atau lansia saja. Namun juga bisa dialami orang muda di bawah usia 30 tahun. Penyakit diabetes melitus cenderung banyak dialami golongan usia muda dan berpotensi menjadi pembunuh senyap.
Meskipun diabetes tidak dapat disembuhkan, penyakit ini dapat ditangani dan dikontrol. Artinya, penderita bisa mempertahankan kadar gula darah tetap dalam kadar normal sehingga tidak menyebabkan komplikasi (penyakit lanjutan yang lebih berat dari penyakit awal).
Baca juga Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Penyebab Diabetes
- Pola Makan. Pola makan yang buruk akan membuat Anda semakin berisiko terkena diabetes, misalnya dengan mengonsumsi makanan tidak sehat seperti junk food.
- Malas Beraktivitas.
- Merokok.
- Begadang.
- Stres Terus-menerus.
- Mengonsumsi banyak sayuran.
- Olahraga.
Ciri-ciri gula darah tinggi :
- Lemas atau kelelahan. Gampang lelah merupakan salah satu gejala awal gula darah tinggi yang cukup umum.
- Pandangan kabur.
- Haus terus-menerus.
- Mual, muntah, bingung.
- Sering kencing.
- Sakit kepala.
- Sakit gigi.
- Tangan dan kaki sering kesemutan.
Cara perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes:
- Menjaga berat badan ideal.
- Makan makanan bergizi seimbang.
- Memperhatikan asupan karbohidrat dan gula.
- Menjaga porsi makan.
- Perbanyak aktivitas fisik.
- Rutin olahraga.
- Berhenti merokok.
