Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan – Selain nikmat untuk disantap, ternyata ada banyak manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Manfaat buah dengan rasa manis dan asam ini tentunya tidak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Buah sirsak (Annona muricata) banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia. Buah ini kerap dikonsumsi lantas atau diwujudkan jus, puding, atau campuran es buah. Tidak hanya daging buahnya, komponen lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dan daun sirsak, juga kerap digunakan sebagai obat tradisional.
Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan
Berkat kandungan nutrisinya, buah sirsak diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ialah sebagian Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan yang perlu Anda ketahui:
Meningkatkan tenaga bendung tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam buah sirsak berperan sebagai antioksidan yang menolong menangkal radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi.
Selain itu, kandungan nutrisi pada buah sirsak juga dikenal bisa menjaga tenaga bendung tubuh supaya tetap kuat melawan penyakit infeksi.
Meredakan peradangan
Ekstrak buah sirsak dikenal memiliki efek antiradang. Efek ini dipercaya baik untuk meringankan peradangan dan mencegah penyakit yang muncul pengaruh peradangan, seperti asam urat atau gout, hipertensi, dan arthritis.
Sedangkan demikian, penelitian sejauh ini belum bisa menyimpulkan dengan pasti bagaimana efektivitas buah sirsak sebagai pengobatan. Oleh karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memutuskan manfaat buah sirsak yang satu ini.
Melancarkan pencernaan
Tingginya kandungan serat dan air di dalam buah sirsak baik untuk menjaga saluran cerna supaya tetap aktif. Rutin mengonsumsi buah-buahan, termasuk buah sirsak, juga bisa menuntaskan dan mencegah ambeien.
Melawan infeksi
Suatu riset di lab memperlihatkan bahwa ekstrak buah sirsak menonjol bisa membunuh bakteri, virus, serta parasit. Ditambah kandungan nutrisinya yang bisa memperkuat tenaga bendung tubuh, buah sirsak dipercaya baik untuk menolong pemulihan tubuh setelah terkena infeksi.
Mencegah pertumbuhan sel kanker
Di dalam buah sirsak, terkandung antioksidan dan berjenis-jenis zat kimia lain yang memiliki sifat antikanker. Beberapa studi di lab memperlihatkan bahwa ekstrak buah dan daun sirsak menonjol bisa menghambat pertumbuhan berjenis-jenis variasi sel kanker, seperti kanker payudara, prostat, usus besar, hati, ginjal, dan mulut.
Bermacam-macam penelitian memang telah memperlihatkan berjenis-jenis manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Melainkan, perlu diingat, manfaat sirsak tersebut baru dikenal berdasarkan hasil studi dari sebagian penelitian berskala kecil.
Buah sirsak boleh saja dikonsumsi sebagai komponen dari pola makan sehat karena memang memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi.
